Yoga sur l'eau
On troque notre tapis de yoga pour une planche à pagaie !
Cours de 1h30 sur planche à pagaie, au fil de l'eau, comprenant un temps de présentation et d'échauffement (on pagaie quelques minutes jusqu'au lieu de pratique), suivi d'un cours de 1 heure de yoga sur la planche.
Deux types de cours : SUP Yoga doux, pour tous niveaux et SUP Yoga, plus challengeant.
Une parenthèse apaisante sur l’eau alliant méditation, respiration et mouvements doux inspirés du yoga.
On explore notre équilibre tout en douceur, avec des postures proches de la planche.
Les planches sont attachées en fleur pour favoriser une connexion de groupe.
Accessible à tous les niveaux — parfait pour découvrir le SUP Yoga ou simplement ralentir en pleine nature.
Combine yoga et planche à pagaie pour réveiller ton corps, renforcer tes muscles profonds et améliorer ton équilibre, tout en te laissant bercer par le mouvement de l’eau.
Chaque posture est adaptée à la planche ancrée individuellement, pour allier sécurité et challenge.
Un moment de connexion à la nature, de bien-être et d'une touche de défi.
Accessible à tous les niveaux.
Durée du cours : 1h30
Comprend l'accueil, l’échauffement, l'installation au lieu de pratique et la pratique de 1 heure de SUP Yoga ou SUP Yoga doux.
Lieu du cours : Lac Viceroy, Ripon (J0V 1V0).
L'adresse exacte sera communiquée par courriel 72h avant le début du cours.
Prochaines dates :
DE RETOUR EN JUIN 2026 !
Inscris-toi à l'infolettre, en bas de page, pour être tenu(e) au courant de l'ouverture de la saison !
Équipements à apporter :
- Planche à pagaie + pagaie
- Laisse de cheville
- Veste de flottaison
- Sifflet nautique
Assurez-vous que vos équipements sont propres !
Tu n'as pas d'équipements de SUP ? Pas de problème !
Les équipements sont disponibles à la location à petit prix dans la boutique.
Recommandations :
- Gourde d'eau
- Crème solaire
- Sac étanche
- Maillot de bain / vêtements adaptés à la température
- Serviette
- Vêtements de rechange
Une ancre vous est fournie sur place.
Pré-requis :
- Avoir 18 ans et plus
- Être à l'aise dans l'eau
- Une expérience en yoga est un plus, mais pas obligatoire.
Groupe intimiste : 2 personnes minimum, 6 personnes maximum.
TARIF : 30$
Obtenez 15% de réduction à la réservation de 3 cours/places et plus.
Le cours passe à 25,50$.
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