À propos
NATUR yoga est une petite entreprise née du désir de sortir des salles de cours, d'allier le yoga au plein air pour profiter des bienfaits de la nature et se mettre au défi en douceur. L'objectif est de créer un espace bienveillant pour que chacun et chacune puisse pratiquer à son rythme, prendre un temps pour soi, dans la bonne humeur et la convivialité. C'est une invitation à passer plus de temps dans la nature et de prendre soin de soi.
Allo !
Moi c'est Léna
Formée en yoga traditionnel et en SUP yoga (sur planche à pagaie), je t'invite à pratiquer en nature, dans un cadre bienveillant et inclusif.
J’ai commencé à pratiquer le yoga en 2018, dans un studio, à Nantes, dans ma ville natale. Jusqu’à mon arrivée au Québec en 2022 ma pratique avait lieu principalement en intérieur ou juste sur ma terrasse. Et puis, en 2022, je me suis complètement ouverture au monde du plein air ce qui m’a amenée à pratiquer dehors, dans la nature, notamment sur ma planche à pagaie. Je suis totalement tombée en amour avec le yoga en plein air et particulièrement le SUP yoga (sur planche à pagaie) ! Après des expérimentations seule et en groupe lors de cours et retraites de yoga en pleine nature, j’ai décidé d’amener ma pratique plus loin et de me former pour transmettre, partager et fonder NATUR yoga.
De nature empathique, j’ai toujours aimé les métiers tournés vers les autres. Mon intérêt pour le corps humain, sa physiologie et sa mécanique, m’a amenée vers le yoga et la mobilité fonctionnelle.
Je souhaite inviter au mouvement, à la connexion à soi et à la nature dans le respect de la diversité des corps.
Mes formations :
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Formation professorale de yoga (200h)
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Formation SUP yoga
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Instructrice SUP en eau calme - Certifiée Pagaie Canada
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Formation Mobilité fonctionnelle (en cours)
